2025-10-22

EP12｜節日壓力：家庭聚會中的焦慮與生存指南

【Focus洋洋說】家族聚會讓你焦慮嗎？「何時結婚？」「薪水多少？」靈魂拷問連發，加上親戚比較、角色倒退，壓力爆表！你不是一個人。這份生存指南傳授你四大法則：準備標準答案、創造呼吸空間、以人類學家視角觀察、結盟求救隊友。學會設定心理界線，降低期待，你不僅能存活，還能找回好心情！ 撰文：VO洋洋 加入會員，支持節目： https://focus.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflagkx302xo01tcac99ghi5/comments 訂閱 【心動博物館LoveStory】節目 https://open.firstory.me/user/yang 訂閱 【Focus洋洋說】節目 https://open.firstory.me/user/focus FB粉絲團 【VO洋洋】https://www.facebook.com/yangtalk Youtube頻道 【VO洋洋】https://www.youtube.com/@VO洋洋 Vocus方格子【VO洋洋】https://vocus.cc/salon/focus 原創音樂線上收聽 【Spotify】https://open.spotify.com/artist/23DxEXibucUkIHjn3VuZgs 【kkbox】https://www.kkbox.com/tw/tc/artist/5_Y6cs5-N1tMDIKhSv 【amazon】https://www.amazon.com/music/player/artists/B0FWCR1J16/vo洋洋 【Apple music】https://music.apple.com/tw/artist/vo洋洋/1846059802 【Youtube music】https://music.youtube.com/channel/UC9XrUUQrluHwSoaiuG-JmYA 主題投稿｜商務合作請來信 chiyanglin88@gmail.com #podcast #人際關係 #自我成長 #相處之道 #友誼 #情感共鳴 #朋友圈

2025-10-15

EP11｜手足競爭還是手足情深？複雜的兄弟姐妹動態

【Focus洋洋說】你和兄弟姐妹，是家人也是最早的「競爭對手」。我們比成績、比成就，在無形的家庭錦標賽裡，渴望被父母看見。 但別忘了，你們也是擁有同一段童年、會為彼此出頭的戰友。今天來聊聊，如何將這份複雜的關係，從競爭升級為人生路上最堅固的同盟。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmflagkx302xo01tcac99ghi5 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmflagkx302xo01tcac99ghi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflagkx302xo01tcac99ghi5/comments 撰文：VO洋洋 訂閱 【心動博物館LoveStory】節目 https://open.firstory.me/user/yang 訂閱 【Focus洋洋說】節目 https://open.firstory.me/user/focus FB粉絲團 【VO洋洋】https://www.facebook.com/yangtalk Youtube頻道 【VO洋洋】https://www.youtube.com/@VO洋洋 Vocus方格子【VO洋洋】https://vocus.cc/salon/focus 原創音樂線上收聽 【Spotify】https://open.spotify.com/artist/23DxEXibucUkIHjn3VuZgs 【kkbox】https://www.kkbox.com/tw/tc/artist/5_Y6cs5-N1tMDIKhSv 【amazon】https://www.amazon.com/music/player/artists/B0FWCR1J16/vo洋洋 【Apple music】https://music.apple.com/tw/artist/vo洋洋/1846059802 【Youtube music】https://music.youtube.com/channel/UC9XrUUQrluHwSoaiuG-JmYA 主題投稿｜商務合作請來信 chiyanglin88@gmail.com #podcast #親密關係 #人際關係 #自我成長 #相處之道 #友誼 #情感共鳴 #朋友圈

2025-10-04

EP10｜重新認識父母：解開隱形的家庭紐帶

【Focus洋洋說】你會不會覺得，跟父母的話題只剩下「吃飽沒」？我們好像從未真正認識，坐在家裡的這兩位「最熟悉的陌生人」。 今天，讓我們試著褪去「父母」與「子女」的身份，重新見一次面。去發現在那層角色之下，他們是誰？有過怎樣的青春、夢想與故事？ 這趟旅程，會讓我們從對立走向並肩，從不解走向真正的理解與包容。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflagkx302xo01tcac99ghi5/comments 撰文：VO洋洋 訂閱 【心動博物館LoveStory】節目 https://open.firstory.me/user/yang 訂閱 【Focus洋洋說】節目 https://open.firstory.me/user/focus FB粉絲團 【VO洋洋】https://www.facebook.com/yangtalk Youtube頻道 【VO洋洋】https://www.youtube.com/@VO洋洋 Vocus方格子【VO洋洋】https://vocus.cc/salon/focus 原創音樂線上收聽 【Spotify】https://open.spotify.com/artist/23DxEXibucUkIHjn3VuZgs 【kkbox】https://www.kkbox.com/tw/tc/artist/5_Y6cs5-N1tMDIKhSv 【amazon】https://www.amazon.com/music/player/artists/B0FWCR1J16/vo洋洋 【Apple music】https://music.apple.com/tw/artist/vo洋洋/1846059802 【Youtube music】https://music.youtube.com/channel/UC9XrUUQrluHwSoaiuG-JmYA 主題投稿｜商務合作請來信 chiyanglin88@gmail.com #podcast #親密關係 #人際關係 #自我成長 #相處之道 #友誼 #情感共鳴 #朋友圈